ヨガスパイラルのHOME|貝塚市、痩身,健康,運動のヨガ

場所貝塚市ジャンルヨガ

基本情報

住所	〒597-0054 貝塚市堤37-1　トヨダ美容室2F
アクセス	JR「和泉橋本」駅より徒歩3分

電話	072-433-1733
営業時間	メニュー開講日時をご覧下さい
定休日	日曜　金曜　祝日は休講です
駐車場	10台

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無理なくできて、ココロとカラダがスッキリ整えられていくヨガ。
「体が硬い」「もう年だし…」と躊躇している方、ヨガに年齢は関係ありません。やってみたい！と思ったときが始めるとき。当教室では70代の方もヨガを楽しんでいます。レッスン中ずっと動きっぱなしではなく、呼吸法や冥想の時間があるので、体力のない方も安心。決して無理せず、楽しく気持ち良く、自分のペースで行えるのがヨガなのです。

【当教室の特徴】
ハタヨガを中心に、プラナヤマや冥想を行います。始める前は「今日はしんどいな」と思っても、レッスンを始めるとスッキリ。「来てよかった」と実感しますよ。

※「ハタヨガ」身体を動かしながら、陰陽のバランスをとるヨガ※「プラナヤマ」生命エネルギーと心のエネルギー(気＝プラナ)を自由にコントロールする呼吸法

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深い呼吸で気持ち良く体を動かし
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体硬くても大丈夫。
1度体験にお越し下さい。
お待ちしております。

◆携帯でご覧の方へ
タイムスケジュール、受講料は【メニュー】にお進みください。

◆◆ ヨガスパイラルでは ◆◆
●永久会員システム
一度ヨガスパイラルに入会した方は再入会金を不要とします。
●出張授業
イベント、研修会での一日セミナーやサークル授業を、参加者8名以上からお受けします。ご相談ください。
●コース紹介
一般ヨガ・フリー・インストラクター養成の3コース
　　※詳細は【講座・レッスン一覧】【メニュー】をご覧下さい。
●オリジナルカリキュラム
ヨガのポーズを効果的に気持ち良く行える様、体幹を鍛え、骨盤矯正や身体の歪み、偏りを正すカリキュラムを組んでいます。
ポーズメニューは豊富にありますので、内容は毎月違います。
身体と気持ちが変わっていくのが実感できますよ！

くじびき